Fernanda de Luca, Autor em Dra. Fernanda de Luca | NutroVeg Consultório

17 de junho de 202214 de setembro de 2025Vitaminas

O que muda quando uma vegetariana engravida?

Eu amo atender grávidas, mas quando eu atendo uma vegetariana que engravidou percebo uma angústia muito grande com relação à uma possível […]

30 de maio de 202214 de setembro de 2025Alimentos

Candidíase: Saiba quais alimentos deve evitar!

A candidíase é uma infecção comum entre as mulheres, algumas chegam a apresentar crises várias vezes por ano. Entre os sintomas mais […]

23 de maio de 202214 de setembro de 2025Vitaminas

Preciso comer peixe para ter ômega 3?

O ômega-3 é um nutriente que o nosso corpo não produz, por isso nós precisamos obtê-lo através da alimentação. Como assim Fernanda? […]

20 de maio de 202214 de setembro de 2025Alimentos

Posso trocar a carne pelo cogumelo?

Quando iniciamos uma alimentação vegetariana muitas vezes ficamos sem saber qual alimento colocar no lugar da carne e acabamos fazendo “trocas” equivocadas. […]

17 de maio de 202214 de setembro de 2025Alimentos

ALIMENTAÇÃO VEGETARIANA: EXISTE ALGUM RISCO PARA A SAÚDE?

Ninguém tem dúvidas de que consumir frutas, verduras e legumes é muito saudável mas então por que a alimentação vegetariana poderia trazer […]

13 de maio de 202214 de setembro de 2025Vitaminas

VOCÊ SABIA QUE AS CARNES SÃO AS MAIORES FONTES DE GORDURA SATURADA?

Fomos ensinados de que proteína é sinônimo de carne e que as carnes são as maiores fontes protéicas existentes. Só que além […]

14 de setembro de 20208 de setembro de 2020Alimentos

Leite de soja é seguro?

Outro dia recebi um vídeo mostrando uma entrevista com uma mãe dizendo que sua filha tinha entrado na puberdade muito antes do […]

7 de setembro de 20207 de setembro de 2020Vitaminas

Cuidados ao Suplementar a vitamina B12

Tenho visto muitos vegetarianos iniciarem por conta própria a suplementação de B12 e isso tem me preocupado muito.Desculpem o desabafo mas pessoal: […]